2023年 12月 20日 水曜日
今週は、ガチでサークルトレーニングに励んでいる。
姿勢を気にして速さや可動域も気にしている。どうせするのなら
結果の出るやり方をしたい。そう思ってガチで取り組んでいる。
汗がブワァ～っと出てくる。寒いと思っていたけど直ぐに汗が出てくる。
筋肉が付きます様に骨密度が上がります様に。
体重が増えている。痩せるはずの冬なのに体重が増えるって？
やっぱり食べ過ぎかな？食べ物チェックをしないと
身体が固い。元に戻らない。開脚をして胸が床に着いたのに着かない。
悲しい。コロナになってから3年もたっているのに
体力は落ちたまま。1年間動かなかったらこんな結果になっていた何て
病気は怖い。気を付けよう。
