2024年 4月 23日 火曜日
このところ会社が激動になっている。人員が少ない事も一因している。
どうする？考えて考えて無駄のない様に動くしかない。
朝も早くに行って仕事を熟さないといけないだろうな
太ってしまって足が股ずれしてる？なんか変な感覚。このままでは
超デブに突入してしまう。昔みたいにひらひらの身体に戻らないと
血圧も高いだろうし、健康にも良くない。食事の見直しから始めて
食べる時間も順序も考えて食事をしよう。
言葉だけのダイエットにならない様にしよう。
基本的には朝はいつもの様に納豆とトマトジュースと温泉卵2個
黒ゴマ黄な粉を取る様にしよう。
オートミールが体にいいのか？痩せるためにはいいのか？
明日からやってみる？
