2022年1月8日
今日の土曜日は仕事が休み
嬉しい。会社は営業しているけど特別感がある。
今まで行けなかったサークルトレーニングに行ってみた。
身体を悪くしてから行けてなかった。
久々のトレーニング。 いつもと違う時間帯に行ってみた。
顔なじみのメンバーさんがチラホラいた。でも、
知らないメンバーさんの方が多かった。そこで気になることが。。。
ボードの上で30秒有酸素運動をして、マシーンで30秒筋トレの繰り返し
時々、脈拍を計る時間が入る。
なぜか？？？そこで皆さんが間違える。
マシーンを動かしていた方が、ボードに行かないで次のマシーンに行ってしまう。
ボードで有酸素運動をしていた方とかぶってしまう。
アレ？と二人で顔を見合わせて。。。。。
ごめんなさい。傍から見ていると面白い。スタッフは大変そうだけど、、、
筋トレは脳も活性化させてくれるというから、自分も間違えないように
貯筋をしていこう～っと
