2023年 7月 4日 火曜日
整形外科に行って来た。骨密度を測るために急いで行って来た
半年かけて太ももを高く上げて足踏みをして来た。その成果はいかに、、、
嬉しいグラフが上向きになっている。筋肉の事を考えていたけど
骨の事を考えないとスカスカの骨になっては元も子もない
同年代の101％ってどうなの？すごい。少し安心した。良かった
これからも高足ふみをして骨を作って行こう。
家族にも社長にも連絡してしまった。本当にうれしかった
サークルトレーニングもコーチから注意を受けた事を反復して
マシーンを動かしている。30秒があっという間に終わってしまう。
汗もしっかりとかいて自分の身体のメンテナンス。
これからも筋肉は裏切らない。この言葉を合言葉にして
