2024年 3月 7日 木曜日
病院から電話がかかってくるとドッキっとする。何事かと思ってすぐに
電話に出る。怖くてしょうがない。どうなっているのか？
サークルトレーニングで計測を行った。先月よりも体重が増えていた。
週に3回も外食をするとやっぱり太ってしまうわ。
ちょっと気を引き締めて痩せるシフトにチェンジしよう
体脂肪は減っていたから良いのか？骨格筋は増えていた
痩せながら体重を落として筋肉をつけていくって？大変
明日は医大に行ってくる日。自分の眼科の病院に
どうなっているかな？用方向に進んでいると良いけど、、、
こればっかりは分からない。これからも血圧に気を付けて
塩分は控えめにしよう。食事にメリハリをつけて行かないと
つまらない
