2023年 12月 ８日 金曜日
朝がどうしても起きられない。目覚ましをかけているから良いけど
家族に起こされてばかりいる。明け方にトイレに行くのが良くないのか？
起きられない。 昨日から酒粕の甘酒を飲むようにした。
血圧が下がると良いな。飲む点滴と言われているから身体にはいいはず
味が馴染めない。アルコール臭くて、、、もう少しアルコールを
飛ばさないといけないのかな？咽てしまう様な感じ
サークルトレーニングで肩のストレッチを教えてもらった。
肩甲骨はがしかな？かなり効く。首が痛いから万歳を数回したけど
これもすぐに汗が出て来た。痩せると言うより首のストレッチ
肩がガチガチでは何をやっても面白くないから、肩と首のストレッチ
