2022年 ８月 １日 月曜日
今日ものんびり。家族からは夜のバイトに行かないと我が家は
平和だっと言われてしまう。やっぱり夜に家族が抜けているのは
良くないのかな？サークルトレーニングも今日から始めた。
怠けていた訳ではないけど、今日からまた自分の体の為に
動かしていこう。骨密度も以前の様に上げて行こうと思う。
これからは、減っていく一方だから自分でケアして増やしていかないと
毎日の積み重ね。
今月の中頃には検診が待っている。去年よりも痩せたねって言われたい
実際、痩せてきている。土曜日、日曜日にドカ食いをしないでいると
痩せている。昔の様にスリムは無理にしても適正体重に
慣れたらいいな。明日も熱いだろうな、、、焦げる
