2024年 1月 6日 土曜日 サークルトレーニングで昨日は1か月に1度の測定をした。 土曜日はひょっとしてランチに行ったりするとデブるからやってしまえって感じで 体重は以前よりも痩せていたけど、朝に測った時よりも1キロくらいデブってた まぁ～昼ご飯を食…

2024年 1月 5日 金曜日 お風呂に何度も入る。食事をして、辛い辛いキムチの豚肉炒めをした 身体が温まってダイエットもやり易い様に。今朝の体重が思いのほか痩せていた。 今まで随分食事には気を使って来た。塩を使わない様にして これを維持するか、もっと…