2022年 2月 25日 金曜日
やれやれやっと1週間が終わった。今週も寒い日が多くて
嫌になっちゃう。
今日は朝から体操をした。 デブになってきたから
少しずつ元の体重の戻していこう
急に太った気がするからまたすぐに体重が落ちると思うけど
サークルトレーニングをさぼっているから筋力が落ちているのかも？
身体が正直に反応している。
食べるものも少し注意していこう
16時間ダイエット。ネットで探してやってみた。
良く理解していないからもう1度詳しく見てからやってみよう
今日は疲れた。 本当に疲れた。 なんて言うシフト何だろう？
ひどいわ。 降参
