2022年 8月 21日 日曜日 いつも行くスーパーが今日から営業。1週間のお盆休みだった 本当に欲しい物を買ってきた。吟味して吟味して 16時間ファスティングを始めて食を見直す様になった 去年のコロナ入院から見直していたんだけど、もっと見直す様になった …

2022年 8月 20日 土曜日 朝は会社に行って一つだけ仕事を済ませてきた。その後 サークルトレーニングに行き元気に身体を動かしてきた。やっぱりすっきり 腰が痛いのが難点なだけ。降る降る詐欺でお洗濯物もしっかりと乾いたし 16時間ファスティングを継続中…